Ateliers de cuisine


Plus qu'un cours de cuisine, un véritable atelier de santé pour tous les âges : je propose de
vous faire découvrir le lien entre les aliments et la santé, de vous initier à cuisiner « autrement
et ensemble nous partagerons des moments de convivialité et de plaisir culinaire !

20 septembre 2025 10h à 14h

Les bases d'une alimentation saine !


11 octobre 2025 10h à 14h

Cuisiner avec les algues, un trèsor nutritionnel !


7 novembre 2025 18h à 22h

 Les protéines végétales pour une cuisine plus durable, plus saine,

 

13 décembre 2025 10h à 14h

Les oléagineux, vos alliés santé dans l’assiette


17 janvier 2026 10h à 14h

Les graisses alimentaires, bon ou mauvais ?


21 février 2026 10h à 14h

Apprenez à maîtriser l’équilibre acido-basique pour une santé optimale


21 mars 2026 10h à 14h

Comprendre le sucre, c’est déjà mieux manger


25 avril 2026 10 à 14h

Cuisiner vite, manger bien : c’est possible


9 mai 2026 10 à 14h

Le pouvoir incroyable des herbes et des épices, partie 2


13 juin 2026 10 à 14h

Quelle alimentation pour optimiser la thyroïde


L'atelier s’adresse à toutes les personnes, qui veulent apprendre à cuisiner autrement, de manière équilibrée, tout en continuant à se faire plaisir, à gagner en énergie, à découvrir des plats délicieux et raffinés !

  • Présentation des aliments, des plats, en lien avec le thème du jour
  • Elaboration des recettes par petits groupes
  • Dégustation du repas & temps de partage
  • Chaque participant partira avec ses recettes et les informations sur le sujet
 
 
L’atelier s’adresse à toutes les personnes, qui veulent apprendre à cuisiner autrement, de manière équilibrée, tout en continuant à se faire plaisir, à gagner en énergie, à découvrir des plats délicieux et raffinés.



L’atelier s’adresse à toutes les personnes, qui veulent apprendre à cuisiner autrement, de manière équilibrée, tout en continuant à se faire plaisir, à gagner en énergie, à découvrir des plats délicieux et raffinés.